Køl og frys

Gode råd til din fryser og dit køleskab

Skrevet af Peter Larsen · Senest opdateret 10. september 2026
Køl og frys

Køleskab og fryser er tændt hele året. Derfor betyder korrekt temperatur, tætte døre, fri ventilation og passende størrelse mere end smarte engangstricks. Hold køleskabet på 5 °C og fryseren på -18 °C, og mål forbruget før du beslutter, om et gammelt apparat skal udskiftes.

Vigtigt: Sluk og håndter apparatet efter manualen ved rengøring og afrimning. Brug aldrig skarpe redskaber til at hakke is væk.

Se også flere råd til et lavere elforbrug med de vigtigste råd til hele hjemmet.

Fem trin til effektiv køl og frys

Kontrollér temperaturerne, hold dørene tætte, sørg for ventilation, afrim ved behov og få overblik over maden. De fem trin forbedrer drift og reducerer madspild. Start med termometer og visuel kontrol, før du overvejer et nyt apparat.

Hold 5 °C i køleskabet

En lavere temperatur bruger unødigt mere strøm, og en højere kan forkorte holdbarheden. Mål centralt over tid og juster lidt ad gangen. Hvis temperaturen varierer meget mellem hylderne, så følg manualens råd om placering af bestemte madvarer.

Hold -18 °C i fryseren

Mad holder ikke længere af, at fryseren står unødigt kold. SparEnergi angiver, at -19 i stedet for -18 °C kan øge forbruget cirka 2 til 3 procent. Kontrollér med termometer og reager på gentagne temperaturstigninger.

Tø frostvarer op i køleskabet

Planlagt optøning i køleskabet er kontrolleret og udnytter den lagrede kulde. Brug beholder, hold rå varer adskilt og følg fødevareråd. Effekten på elregningen er lille, men rutinen kan også skabe bedre overblik over fryserens indhold.

Afrim fryseren ved behov

Rim optager plads og kan påvirke drift og dørens lukning. Følg manualen, beskyt maden og brug aldrig kniv eller andet skarpt værktøj. Undersøg tætning og dørvaner, hvis isen vender hurtigt tilbage.

Rens og kontrollér tætningslister

Madrester og snavs kan forhindre tæt lukning. Rengør mildt, tør efter og se efter revner. Kontrollér også at apparatet står lige, og at beholdere eller skuffer ikke presser døren ud.

Sørg for ventilation omkring apparatet

Varmen fra kølesystemet skal væk. Hold gitre og luftveje fri og følg afstandskravene. Ved indbygning er møblets ventilation del af løsningen. Dårlig luft kan give længere drift og forkorte apparatets levetid.

Placér apparatet væk fra varme

Direkte sol, ovn og radiator øger belastningen. Et meget koldt rum er heller ikke altid egnet på grund af klimaklassen. Tjek typeskilt og manual, før fryser eller køleskab flyttes til garage, skur eller bryggers.

Beregn strømforbruget

Produktbladet viser normalt forventet årligt forbrug. En stikmåler kan vise faktisk forbrug over flere døgn, men årstiden har betydning. Gang kWh med din relevante pris og sammenlign kun apparater med passende størrelse og funktion.

Reparér eller udskift?

Alder alene afgør ikke sagen. Vurdér målt forbrug, temperaturstabilitet, støj, fejl og reparationspris. Et nyt apparat har også en købspris og et ressourceforbrug, så beregningen bør handle om total levetid og behov.

Læs også

Ofte stillede spørgsmål

Hvad skal køleskab og fryser stå på?

5 °C i køleskabet og -18 °C i fryseren.

Hvor meget strøm bruger en fryser?

Det afhænger af type, størrelse, alder, placering og energimærke. Se produktblad eller mål.

Hvor ofte skal fryseren afrimes?

Når islaget giver problemer, eller manualen anbefaler det.

Kan et gammelt apparat betale sig at skifte?

Mål forbruget og sammenlign med købspris og passende ny model.

Hvorfor kommer der is?

Fugtig luft, utæt dør, varm mad eller tekniske problemer kan bidrage.

Peter Larsen, forbrugeranalytiker inden for energi

Peter Larsen

Forbrugeranalytiker inden for energi

Peter Larsen skriver og redigerer Brug Energien Fornuftigt. Han gennemgår energispareråd med fokus på praktisk effekt, tydelige beregninger og de forudsætninger, danske forbrugere skal kende.

Kilder

Artiklen bygger på information fra Energistyrelsen, SparEnergi, Forbrug.dk og relevante produktmanualer. Se også sådan arbejder vi med energispareråd.